하루계획세우기1 하루를 바꾸는 아침 루틴 – 오늘 할 일 리스트 작성법 바쁜 하루를 보내고 나면, 가끔 “오늘 뭐했더라?” 싶은 날이 있죠.계획 없이 흘러가는 시간, 쌓여가는 할 일들…그럴수록 중요한 건 하루의 방향을 정하는 아침 루틴, 바로 **‘오늘 할 일 리스트 작성’**입니다. 작은 습관 하나가 하루를, 그리고 인생을 바꿀 수 있다면?지금부터 당신의 하루를 ‘기적처럼’ 바꾸는 실전 to-do 리스트 작성법을 소개합니다.1. 뇌를 깨우는 아침 – ‘쓰기’의 힘을 활용하라아침에 눈을 뜨고 가장 먼저 스마트폰을 확인하시나요?대신 종이와 펜을 들어보세요.글로 직접 적는 순간, 두뇌가 활성화되고 집중력이 올라갑니다.✔️ 뇌과학적으로 ‘손으로 쓰기’는 기억력과 생산성 향상에 탁월해요.2. 현실적인 목표 세우기 – ‘3가지 핵심 과제’ 정하기✔️ TIP: 리스트는 많다고 좋은 .. 2025. 3. 27. 이전 1 다음
